Educación nutricional
La base de un cambio duradero está en el conocimiento.
Por eso trabajamos contigo para que entiendas cómo funciona tu alimentación, qué papel tienen los diferentes grupos de alimentos y cómo tus elecciones impactan en tu salud.
No se trata solo de “comer bien”, sino de saber por qué lo haces y cómo adaptarlo a tu día a día.
Todo desde un enfoque objetivo, realista y adaptado a ti, para que tomes decisiones con autonomía y seguridad.
¿Por qué trabajar conmigo?
Porque transformar tu alimentación va más allá de seguir indicaciones: implica comprender lo que haces y por qué lo haces.
Mi compromiso es ayudarte a desarrollar una relación informada y consciente con la comida. A través de la educación nutricional, te doy las herramientas para interpretar tu alimentación, reconocer el valor de cada grupo de alimentos y entender cómo tus hábitos influyen en tu salud.
Trabajaremos de forma práctica y personalizada, con un enfoque claro y honesto, para que aprendas a tomar decisiones desde el conocimiento, no desde la restricción.
Mi objetivo es que no dependas de mí para siempre, sino que adquieras la confianza para gestionar tu bienestar de forma autónoma.
